Wir trainieren den ganzen Körper. Von leicht erlernbaren Bewegungsabläufen, die uns ins Schwitzen bringen, über Kräftigungsübungen im Stehen bis zum Training auf der Matte, ist für alle Muskelpartien etwas dabei. Dabei kann jede und jeder auf ihrem/seinem Fitnesslevel trainieren und mitmachen.

 Bitte Sportmatte und etwas zum Trinken mitbringen