Rücken und ich, wir müssen reden…
Mein Rücken und ich ... - Radrennbahnweg 51a, BielefeldMein Rücken und ich, wir sollten reden... Bitte Handtuch und Sportmatte mitbringen.
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Fitness am See
Fitness am See - Obersee, Wiese gegenüber vom Seekrug, BielefeldDieses Training sorgt für Kräftigung deines ganzen Körpers. Es erwarten dich typische Fitnesseinheiten, wie beispielsweise Bauch-Beine-Po oder Rückenfitness, aber auch funktionelle Ganzkörperübungen und Intervalltraining. Bitte Matte und Sonnenhut mitbringen. …
4-Jahreszeiten-Qi Gong
4-Jahreszeiten-Qi Gong - Stieghorst Park Wiese neben dem Freizeitzentrum, BielefeldDas „Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ besteht aus einfachen, wirkungsvollen Bewegungsübungen der Rehabilitation. Es berücksichtigt Atemtechniken, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Bitte Handtuch und falls vorhanden einen Hocker für sitzende Übungen…
Cross-Training
Cross-Training Heepen Wiese neben Gartenverein Meyerhof, gegenüber Radrennbahn, BielefeldEs wird nach kurzer Aufwärmung mit Gymnastik- und Dehnübungen ein intensives Intervalltraining mit verschiedenen Übungen durchgeführt, unter anderem auch Techniken aus dem Ringkampfsport. Zielgruppe sind Jugendliche und Erwachsene, die ihren…
Step Aerobic
Step Aerobic - Schulhof Grundschule Altenhagen, BielefeldStep Aerobic ist eine Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining. Das Workout mit Step-Brett fördert die Ausdauer, Balance und Koordination. Schritt für Schritt werden pro Stunde kleine Choreografien zusammengebaut - natürlich…
Taiso + Judo
Taiso und Judo Osterfeuerwiese am Waldbad direkt neben dem großen Parkplatz und gegenüber vom Freibad, BielefeldTaiso als ganzheitliche Körperschule im Stil von Yoga und Tai-Chi verbindet einsteigerfreundlich Judo-spezifische Elemente mit klassischen Mobilitäts- und Fitnessübungen. Das Training fördert Beweglichkeit, Koordination und Kraft in entspannter Atmosphäre. Unsere…