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SUMMARY:Dance-Fitness
DESCRIPTION:Tanzen kann nicht anstrengend sein? Hier werden alle vom Gegenteil überzeugt! Zur unterschiedlichen Musik sowie zu verschiedenen Rhythmen werden leichte Choreografien tanzend erlernt. Alle sind willkommen\, die sich gerne zur Musik bewegen\, während der Spaß im Vordergrund steht und nie zu kurz kommt! \n Bitte mitbringen: Handtuch und Sport-/Yogamatte. \n  \n \n 
URL:https://sport-im-park-bielefeld.de/angebote/dance-fitness/
LOCATION:Dance Fitness\, Stauteich 2\, Bielefeld\, 33607
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SUMMARY:Zumba Fitness®
DESCRIPTION:Zumba Fitness®: Basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to do“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können\, das Wichtigste ist Spaß daran zu haben. Es einfach nur „nachtanzen“\, „mittanzen“ und „abtanzen“. \n Bitte mitbringen: Getränk und bequeme Kleidung. \n 
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LOCATION:Zumba\, - Oldentrup\, Wiese neben Fußballplatz Oldentrup\, Bielefeld\, 33719
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SUMMARY:Fitness Workout
DESCRIPTION:Durch gezieltes Muskeltraining zu motivierender Musik wird dein ganzer Körper optimal trainiert und die Bewegungsfähigkeit gezielt verbessert. Bauch\, Beine\, Gesäß sowie Rücken\, Arme und Schultern werden individuell gestärkt. Dieses Training ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichermaßen geeignet. \n Gerne eine Matte\, Handtuch sowie ein Getränk mitbringen. \n 
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LOCATION:Fitness Workout\, - Ostpark\, Bielefeld\, 33604
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SUMMARY:Funktionelles Training
DESCRIPTION:Intensives Fitnesstraining\, bei dem die Koordination und Beweglichkeit verbessert werden. Die Teilnahme setzt keine Vorkenntnisse und keine großartige Fitness voraus\, es zählt nur der Spaß an der Bewegung. \n Bitte mitbringen: Handtuch oder Sportmatte. \n 
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LOCATION:Funktionelles Training\, - Stadtpark Brackwede\, Bielefeld\, 33647
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SUMMARY:Fit und Aktiv in den Abend: Ganzkörperworkout
DESCRIPTION:Kombiniert wird Ausdauer\, Kraft und Koordination in einem vielseitigen Training-ideal für jedes Fitnesslevel. Wir starten mit dem perfekten Ganzkörperworkout für alle\, die Abwechslung lieben! Zum Abschluss sorgt eine gezielte Stretching-Einheit für mehr Beweglichkeit und ein rundum gutes Körpergefühl. \n  \n Bitte mitbringen: Handtuch und Sportmatte. \n 
URL:https://sport-im-park-bielefeld.de/angebote/fit-und-aktiv-in-den-abend/
LOCATION:Fit und Aktiv in den Abend\, Senne\, Festplatz am Waldbad\, Bielefeld\, 33659
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SUMMARY:Power-Workout
DESCRIPTION:Ein energiegeladenes Workout\, das Ausdauertraining mit effektiven Kräftigungsübungen kombiniert. Durch abwechslungsreiche Intervallphasen wird das Herz-Kreislauf-System gefordert und die Muskulatur gezielt gestärkt. Ideal für alle\, die sich auspowern\, ihre Fitness steigern und gleichzeitig Kraft und Kondition verbessern möchten. \n  \n  \n Bitte mitbringen: Sportmatte. \n 
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LOCATION:Power-Workout\, Stauteich II Zugang über Nachtigallstr./Otto-Brenner-Str.\, Bielefeld\, 33607
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SUMMARY:Rückenfit & Mobility
DESCRIPTION:Mobility-Rücken Fitnesstraining verbindet Elemente aus Dehn-\, Koordinations- und Krafttraining. Im Kern geht es darum\, die Muskeln und das Bindegewebe schmerz- und verletzungsfrei zu bewegen und zu dehnen. \n Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Getränk\, Matte sowie Handtuch. \n 
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LOCATION:Rund rum Fit\, - Oldentrup Wiese neben Fußballplatz Oldentrup\, Bielefeld\, 33719
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SUMMARY:Body Workout
DESCRIPTION:Body Workout in Vilsendorf heißt eine Stunde Training an der frischen Luft mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung von Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit steht im Mittelpunkt der Übungen. Diese werden untermalt mit fetziger Musik. \n Bitte mitbringen: eine Sportmatte oder ein Handtuch. \n 
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LOCATION:Body Workout\, - Vilsendorf\, Bardenhorst 15\, Wiesenfläche\, Bielefeld\, 33739
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SUMMARY:Fit und Aktiv in den Abend: Zirkeltraining
DESCRIPTION:Kombiniert wird Ausdauer\, Kraft und Koordination in einem vielseitigen Training-ideal für jedes Fitnesslevel. Wir starten mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining\, welches Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv kombiniert. Zum Abschluss sorgt eine gezielte Stretching-Einheit für mehr Beweglichkeit\nund ein rundum gutes Körpergefühl. \n  \n Bitte mitbringen: Handtuch und Sportmatte. \n 
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SUMMARY:Qigong meets Taiji
DESCRIPTION:Qigong meets Taiji verbindet fließende Bewegungen\, bewusste Atmung und achtsame Entspannung zu einem ganzheitlichen Gesundheitsangebot. Durch sanfte Übungen aus Qigong und Taiji werden Beweglichkeit\, Gleichgewicht und innere Ruhe gefördert. Das Angebot eignet sich für Menschen jeden Alters und lädt dazu ein\, Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie neue Energie für den Alltag zu tanken. \n Sportbekleidung \n  \n 
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