Durch gezieltes Muskeltraining zu motivierender Musik wird dein ganzer Körper optimal trainiert und die Bewegungsfähigkeit gezielt verbessert. Bauch, Beine, Gesäß sowie Rücken, Arme und Schultern werden individuell gestärkt. Dieses Training ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichermaßen geeignet.

 Gerne eine Matte, Handtuch sowie ein Getränk mitbringen.