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SUMMARY:QiGong im Nordpark
DESCRIPTION:In Bewegung zur Ruhe kommen\, sich weit fühlen und doch verwurzelt sein. Was sich auf den ersten Blick wie ein Widerspruch anhört\, entpuppt sich als ideale Methode\, um sich für den Alltag zu stärken. \n  \n  \n  \n 
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LOCATION:QiGong im Nordpark\, - Nordpark\, Bielefeld\, 33613
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SUMMARY:Zumba-Fitness®
DESCRIPTION:Zumba®-Fitness ist sportliches Tanzen zu lateinamerikanischer Musik und das ganz ohne Partner! Abgestimmt auf den Charakter des einzelnen Liedes werden einfache Choreographien getanzt. Diese setzen sich aus Schritten der unterschiedlichsten Tanzstile zusammen. Kombiniert wird das Ganze mit Aerobic-Elementen. Das Ziel ist Spaß an der Bewegung und ganz nebenbei werden auch noch Kalorien verbrannt. \n Bitte mitbringen: geeignete Schuhe. Wir tanzen auf Rasen! \n  \n 
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LOCATION:Zumba-Fitness\, - Park an den Sieben Teichen (Brake)\, Bielefeld\, 33729
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SUMMARY:Fit Mix – Dein Full Body Workout
DESCRIPTION:Lust auf ein Training\, das dich rundum in Bewegung bringt? Beim Fit Mix erwarten dich wöchentlich wechselnde Intervalle aus Cardio- und Krafttraining\, die den ganzen Körper fordern. Besonders Beine\, Gesäß und Rumpfmuskulatur werden gezielt trainiert und gestärkt. Kein Training gleicht dem anderen – freu dich jede Woche auf neue Übungen\, neue Reize und spürbare Fortschritte. Ideal für alle\, die Abwechslung lieben und ihren Körper ganzheitlich fit machen wollen. Durch viele\nOptionen sind auch Einsteiger:innen herzlich willkommen. \n Bitte mitbringen: Sportmatte. \n  \n 
URL:https://sport-im-park-bielefeld.de/angebote/fit-mix-dein-full-body-workout-7/
LOCATION:Fit mix\, - Bultkamp Park\, Nähe Skatepark\, Bielefeld\, 33611
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SUMMARY:Pilates - Feel Good Flow
DESCRIPTION:In diesem Kurs wechseln sich intensive Kräftigungssequenzen mit mobilisierenden und erholenden Einheiten ab. So stärkst du gezielt deinen Rumpf\, aktivierst dein Powerhouse und verbesserst gleichzeitig deine Beweglichkeit. Eine Kombination aus kräftigenden Pilates Übungen und fließenden Mobility Teilen sorgt für ein ausgewogenes Training\, das für alle Level geeignet ist – von Anfänger:in bis Fortgeschrittene. Perfekt\, um Kraft\, Stabilität und Lockerheit im Alltag zu fördern. \n Bitte mitbringen: Sportmatte. \n  \n 
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LOCATION:Fit mix\, - Bultkamp Park\, Nähe Skatepark\, Bielefeld\, 33611
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SUMMARY:Gemeinsam Stark
DESCRIPTION:Inklusives Sportangebot für Familien mit Kindern mit und ohne Beeinträchtigungen mit niederschwelligen Übungen und kleinen Spielen. Der Spaß an der Bewegung in der Gruppe steht im Vordergrund. \n Bitte mitbringen: Handtuch oder Yoga-Matte. \n  \n 
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LOCATION:Inklusionssport\, - Wiese hinter der Volkeningschule\, Bielefeld\, 33609
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SUMMARY:Workout
DESCRIPTION:Wir treffen uns am Parkplatz Viadukt/Obersee\, laufen gemeinsam eine bis zwei Runden um Obersee und machen anschließend Workout an der Calisthenics-Anlage. Im Laufe des Sommers werden wir gemeinsam unsere Rundenzeiten verbessern und an Kraft und Ausdauer gewinnen. \n Bitte mitbringen: Sportschuhe \n  \n 
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LOCATION:Workout\, Treffpunk Parkplatz Viadukt/Obersee\, Bielefeld\, 33611
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SUMMARY:Rückenfit & Mobility
DESCRIPTION:Mobility-Rücken Fitnesstraining verbindet Elemente aus Dehn-\, Koordinations- und Krafttraining. Im Kern geht es darum\, die Muskeln und das Bindegewebe schmerz- und verletzungsfrei zu bewegen und zu dehnen. \n Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Getränk\, Matte sowie Handtuch. \n 
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LOCATION:Rund rum Fit\, - Oldentrup Wiese neben Fußballplatz Oldentrup\, Bielefeld\, 33719
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SUMMARY:Qi Gong im Bürgerpark
DESCRIPTION:Ruhige Bewegung und bewegte Ruhe. Die einfachen Übungen bewegen auf sanfte und ruhige Art und Weise den ganzen Körper\, regulieren Spannung\, fördern die Konzentration und beruhigen den Geist. Kommen\, mitmachen und die Wirkung selbst erleben. \n  \n 
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LOCATION:QiGong im Bürgerpark\, Bürgerpark\, Oberhalb der Oetkerhalle\, Bielefeld\, 33615
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