Unter fachgerechter Anleitung und mit House Musik werden Sie mit diesem Kursangebot richtig fit! Ihr Herz-Kreislauf-System wird mit einfachen Aerobic-Elementen aktiviert, gezielte Dehnungsübungen verbessern Ihre Beweglichkeit und spezielle Kräftigungsübungen straffen…
Boule ist eine Mischung aus Präzision, Strategie und Geselligkeit. Es geht darum, schwere Metallkugeln möglichst nah an eine kleine Zielkugel „Schweinchen“ zu platzieren. Dabei kann man taktisch klug eigene Kugeln…
Zumba®-Fitness ist sportliches Tanzen zu lateinamerikanischer Musik und das ganz ohne Partner! Abgestimmt auf den Charakter des einzelnen Liedes werden einfache Choreographien getanzt. Diese setzen sich aus Schritten der unterschiedlichsten…
Ein Sport von 10-100 auch gerade wenn‘s im Rücken zwickt, runter vom Sofa, auf den Parcours, alle zusammen aber immer für sich. Vermittlung von Grundregeln, Haltung, Bewegungen und ein wenig…
Wir laden euch ein, eine Stunde in und um Altenhagen in lockerer Atmosphäre mit uns zu walken. Sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Bitte Nordic-Walking-Stöcker und…
Dieser Kurs bietet ein Konditionstraining - Ganzkörpertraining für Ausdauer und Kraft - mit eigenem Körpergewicht sowie mit einem hohen Trainingseffekt. Durch regelmäßige Teilnahme verbessert sich deine Leistungsfähigkeit und du wirst…
