Mobility-Rücken Fitnesstraining verbindet Elemente aus Dehn-, Koordinations- und Krafttraining. Im Kern geht es darum, die Muskeln und das Bindegewebe schmerz- und verletzungsfrei zu bewegen und zu dehnen.

 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte sowie Handtuch.