Wir trainieren den ganzen Körper. Von leicht erlernbaren Bewegungsabläufen, die uns ins Schwitzen bringen, über Kräftigungsübungen im Stehen bis zum Training auf der Matte, ist für alle Muskelpartien etwas dabei.…
Immer schön locker bleiben: Verspannungen lösen, Beweglichkeit erhöhen, Muskeln stärken. Bitte Unterlage mitbringen.
An der frischen Luft kannst Du, durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga, deinen Körper kräftigen und dehnen, die Seele und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Bitte Yoga-Matte…
Unter fachgerechter Anleitung und mit House Musik werden Sie mit diesem Kursangebot richtig fit! Ihr Herz-Kreislauf-System wird mit einfachen Aerobic-Elementen aktiviert, gezielte Dehnungsübungen verbessern Ihre Beweglichkeit und spezielle Kräftigungsübungen straffen…
Boule ist eine Mischung aus Präzision, Strategie und Geselligkeit. Es geht darum, schwere Metallkugeln möglichst nah an eine kleine Zielkugel „Schweinchen“ zu platzieren. Dabei kann man taktisch klug eigene Kugeln…
Zumba®-Fitness ist sportliches Tanzen zu lateinamerikanischer Musik und das ganz ohne Partner! Abgestimmt auf den Charakter des einzelnen Liedes werden einfache Choreographien getanzt. Diese setzen sich aus Schritten der unterschiedlichsten…
