Fit in den Abend
Fit und Aktiv in den Abend Senne, Festplatz am Waldbad, BielefeldKombiniert wird Ausdauer, Kraft und Koordination in einem vielseitigen Training – ideal für jedes Fitnesslevel. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportmatte und Getränkte.
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Nordic-Walking in Altenhagen
Treffpunkt: Kirchturm in Altenhagen, Gemeindeweg BielefeldNordic-Walking für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir walken 1 Stunde in und um Altenhagen in lockerer Atmosphäre. Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcker und Trinkflasche.
Performance Training
After-Work-Fitness Kleiner Park Braker Str. /Ecke Spiekeroogstr., BielefeldDein Feierabend. Deine Power. Dich erwartet ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Stabilität kombiniert. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht – intensiv, funktional und für jedes Alters- und Fitnesslevel…
Tabata
Tabata TSVE Grünzug Ravensberger Str., Höhe TSVE-Halle, BielefeldTabata ist ein effektives Kraft-Ausdauertraining. In mehreren 4-Minuten-Intervallen wird mit abwechslungsreichen Übungen der gesamte Körper trainiert, wobei jede*r Tempo und Intensität selbst bestimmen kann. Bitte mitbringen: Sportmatte.
Yoga im Park
Yoga im Park - Nordpark, BielefeldAlle Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene leicht verständlich. Wir machen einfache aber leicht dynamische Asanas, angelehnt am Hartha und Yin Yoga Stil. Die abwechselnden Übungen sind manchmal kraftvoll und…
Fit Mix INTERVALL Training
Tabata - Oldentrup, Wiese neben Fußballplatz Oldentrup, BielefeldEin abwechslungsreiches Fitnessprogramm, Tabata & Intervalle. Ein Bodenteil schließt die Stunde ab, es steht die Ausdauer/Fatburning im Vordergrund, auch für Einsteiger:innen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Getränk.