Die Strecken sind zwischen 30-40 km lang und führen von Altenhagen aus in die Umgebung z. B. ins Lipperland oder Richtung Herford. Bitte mitbringen: etwas zum Trinken und eine Regenjacke.…
In Bewegung zur Ruhe kommen, sich weit fühlen und doch verwurzelt sein. Was sich auf den ersten Blick wie ein Widerspruch anhört, entpuppt sich als ideale Methode, um sich für…
Ganzkörpertraining mit Elementen aus Kampfsportarten Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Ringen. Bitte mitbringen: Matte oder Handtuch.
Zumba®-Fitness ist sportliches Tanzen zu lateinamerikanischer Musik und das ganz ohne Partner! Abgestimmt auf den Charakter des einzelnen Liedes werden einfache Choreographien getanzt. Diese setzen sich aus Schritten der unterschiedlichsten…
