Veranstaltungen für 27 Juli, 2026

Boule die Sportart für alle Altergruppen, an der frischen Luft mit netten Mitspielern.  Zur Info: Kugeln können ausgeliehen werden.  

Ruhige Bewegung und bewegte Ruhe. Die einfachen Übungen bewegen auf sanfte und ruhige Art und Weise den ganzen Körper, regulieren Spannung, fördern die Konzentration und beruhigen den Geist. Kommen, mitmachen…

Roundnet, ein aufstrebender Trendsport, der auch häufig unter dem Markennamen „Spikeball“ bekannt ist, erinnert ein bisschen an Volleyball und kombiniert kreatives Spiel, Fairness, Koordination sowie Ballgefühl. Es dürfte inzwischen kaum…

Drums Alive®: Kombiniert traditionelle Aerobic Elemente mit dem energiegeladenen Rhythmus der Trommeln. Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Entwickelt wurde Drums Alive™ von Carrie Ekins. Schwerpunkt…

Gemeinsames Aufwärmen, dann abwechslungsreiches Lauftraining entsprechend individuell angepasster Trainingsvorgaben/Streckenlängen für alle Leistungsstufen, dazu funktionelles laufspezifisches Kraft-/Dehntraining. Das Ziel ist es, dabei die Schnelligkeit, Technik und Ausdauer zu verbessern. Danach fitter…

Kombiniert wird Ausdauer, Kraft und Koordination in einem vielseitigen Training – ideal für jedes Fitnesslevel.    Bitte mitbringen: Handtuch, Sportmatte und Getränkte.  

Nordic-Walking für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir walken 1 Stunde in und um Altenhagen in lockerer Atmosphäre.  Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcker und Trinkflasche.  

Dein Feierabend. Deine Power. Dich erwartet ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Stabilität kombiniert. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht – intensiv, funktional und für jedes Alters- und Fitnesslevel…

Tabata ist ein effektives Kraft-Ausdauertraining. In mehreren 4-Minuten-Intervallen wird mit abwechslungsreichen Übungen der gesamte Körper trainiert, wobei jede*r Tempo und Intensität selbst bestimmen kann.    Bitte mitbringen: Sportmatte.  

Alle Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene leicht verständlich. Wir machen einfache aber leicht dynamische Asanas, angelehnt am Hartha und Yin Yoga Stil. Die abwechselnden Übungen sind manchmal kraftvoll und…

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, Tabata & Intervalle. Ein Bodenteil schließt die Stunde ab, es steht die Ausdauer/Fatburning im Vordergrund, auch für Einsteiger:innen geeignet.  Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Getränk.