Inklusives Sportangebot für Familien mit Kindern mit und ohne Beeinträchtigungen mit niederschwelligen Übungen und kleinen Spielen. Der Spaß an der Bewegung in der Gruppe steht im Vordergrund. Bitte Handtuch oder…
Fit Mix ist die optimale Kombination aus Cardio- und leichtem Krafttraining. Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierenden Beats trainieren wir gemeinsam deine Ausdauer und alle großen Muskelgruppen. Nach einem kleinen Warm-Up…
Integrativer Mix aus verschiedenen Yogastilen. Mal etwas sportlicher, mal eine entspannte Sonntags Yogastunde. Come as You are and have fun. Bitte Sportmatte mitbringen.
Tanzen kann nicht anstrengend sein? Hier wird vom Gegenteil überzeugt! Zur unterschiedlichen Musik sowie verschiedenen Rhythmen werden leichte Choreografien gelernt und getanzt. Der wichtigste Faktor dabei ist Spaß! Handtuch und…
Durch dynamische Bewegungen werden Gelenke, Bänder und Sehnen durch Muskelarbeit mobilisiert. Mobility Training verbessert deine Gelenkbeweglichkeit und vergrößert deinen Bewegungsradius. Korrigiert Fehlhaltungen und beugt diesen vor, ist dadurch ein Ausgleich…
Zumba Fitness: Basiert auf dem Prinzip ,,Fun and easy to do”. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist Spaß daran zu haben. Es einfach nur ,,nachtanzen”,…
